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膝關節崩壞　2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛費洛蒙香水門市行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退台灣德利Darly＊麻優里美．特大前庭5.2KG重量級雙穴自慰器化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
 
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
 
新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
 
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
 
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
 
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也扭舞 10段變頻後庭按摩棒-紫不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。

很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
 



iPhone 11升級　達人讚解決痛點、網友買單價格
蘋果今天正式發表搭載雙鏡頭的iPhone 11，以及配備3鏡頭的iPhone 11Pro、iPhone日本NPG＊THRILLER ASS 10段變頻後庭雙頭龍按摩棒-L- 11 Pro Max，3C達人Tim哥讚夜拍等升級功能解決過去痛點，有網友雖認為3鏡頭設計不好看，但對價格變便宜普遍滿意。

蘋果今天在總部Apple Park的賈伯斯劇院舉辦新品發表會，推出搭載雙鏡頭的iPhone 11，以及配備3鏡頭的iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Lovetoy．POWER PLUS 延時加強鎖精環-齒輪型(透明)Max，其中iPhone11有淡綠、淺紫等新配色；iPhone Pro系列也新增夜幕綠新色。

外媒指出，儘管iPhone 11沒有具備太突出的全新特色，但升級的A13 Bionic晶片效能，以及首次以廣角鏡、超廣角的雙鏡頭和夜間模式，首發後獲得不少好評。

3C達人Tim哥對中央社記者表示，針對功能的部分，升級超廣角錄影、夜拍功能等，都算是解決過去iPhone被人詬病的痛點，而且價格比去年便宜，最高規格也比上一代便宜500元；但遺憾的部分則有沒有雙向充電，以及iPhone 11沒有升級快充套組。

在Ptt論壇上，不少網友針對價格發表不同意見，有果粉認為，「iPhone 11這次售價便宜，鏡頭又相對不醜，電池也提升，戰力真的猛」、「iPhone定價真的太猛了，好便宜，明年安卓真的不用活」；但也有網友認為，「覺得無感 android不用兩萬就順用」、「有些果粉不知道嗑了什麼，信仰爆炸了」。

針對本次新iPhone的外觀設計，不少網友吐槽鏡頭的排列設計，「鏡頭有夠醜」、「最大敗筆就是鏡頭有夠醜」，還有網友評論「史上最醜iPhone」；但有不少網友讚許新色「夜幕綠」很好看，也有網友諷刺「蘋果重新定義審美觀」。

但Tim哥認為，在發表會現場看iPhone 11 Pro系列實機，覺得3鏡頭設計其實相當漂亮，並不覺得鏡頭設計突兀，鏡頭凸起的落差也不大，建議網友可以開賣時先美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-性愛體位輔助帶看實機，也許就會改觀。

蘋果這次發表會上，也同時推出採用新材質的第5代智慧手錶Apple Watch Series 5，以及支援觸控筆的10.2吋iPad平板電腦。先前網路流傳的第3代AirPods無線耳機和升級版無線充電盤AirPower則未現身。（中央社）





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