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John憂鬱症3年復發6次　理科太太頻道暫停
去年六月發跡的理科太太，28日上傳影片宣布要放長假，原因是因為老公John，憂鬱症3年復發6次，【DVD】DASD-379 -取---鬱--勃起-- 久保田慶子讓她也病倒，自律神經失調，影片中John消瘦不少，夫妻倆宣布頻道將會暫停更新，要專心去養病。


網紅理科太太：「John生病了，我因此不理解了他一段時間，憂鬱症有很多原因，他是因為腦內的血清素分泌不足，賀爾蒙不平衡，所以無法像我們一樣判斷事情。」

網紅理科太太，神情憔悴宣布老公病了，婚前就有憂鬱症的John，其實隱瞞了病情，這3年內復發6次，連帶的讓理科太太珍珠亮彩 螢光G點短跳蛋棒也病了。

網紅理科太太：「身為一個照顧者，經過三年我不知不覺因日本NPG＊虜----- 金輪口枷為壓力過大，而自律神經失調，我想影片是騙不了人的，我已經很長一段時間，寫不出好腳本了。」

理科太太因自律神經失調，需要定時吃藥，她表示自己白天昏沉，晚上睡不著常常忍不住想掉淚，而John在影片中看起來，也比一年前剛曝光的時候，體型還要來得消瘦，對於最近點閱率下降理科太太也有話要說。

網紅理科太太：「我想要謝謝那些還是持續觀看的人，還有所有關心我的人，結婚的時候我答應過John，不管生老病死我都會照顧他，但現在我也生病了，我們要一起去養病。」

鏡頭前理科太太，有好幾度情緒哽咽，選擇勇敢站出來自爆陰暗面，就是希望鼓勵憂鬱症和照顧者，多給點關懷。

網紅理科太太：「憂鬱症和他的照顧者需要被關注，如果連我們都遲疑了，我們要怎麼鼓勵別人站出來呢。」

其實憂鬱症和自律神經失調，都要靠吃藥治療，同時調整心境靠時間治療，現在夫妻倆宣布頻道暫停更新，放長假去養病，等充飽電再回來跟大家見面。
 



失智長輩易罹「黃昏症候群」　研究：光照有助晚上入眠
失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。

陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果加溫萌兔-9頻雙震馬達G點按摩棒﹝智能充電+溫控40°C﹞，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。

劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。

陽明大學研究團隊找來15名失智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。

劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡愛人香~露屁屁雙面開檔褲襪(中網)不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。

劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降低66%。

她解釋，之所以能達到這樣的效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經作用並分泌血清素，讓精神、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。

劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂時空記憶。

不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需德國FUN FACTORY．神鬼戰士-法鯊 深度抽送按摩棒-桃紅色(USB充電)更多研究證據以及醫師專業建議。

劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，有助身體感知晝夜變化。（中央社）





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