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黑豆更健康？　營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，日本NPG＊生乳-- 穿背式仿真奶奶自慰器-C罩杯說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能Lovetoy．i Whizz 5吋G點型潮吹震動棒吃的健康。


打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉。

北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」

黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。


北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」

但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。


近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。

北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」

營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆待望-第二彈美爆乳 - 乳交-陰交- 中量級5.5KG 3D娃娃類成夯商品。
 



嘉義人「0元入住」！　名字有「嘉、義」享加碼優惠
嘉義巿政府因應秋冬國旅補助，加碼推出來嘉義遊玩旅客，只要姓名中有「嘉」或「義」，即可享8家指定飯店的優惠。另外，嘉義市西區的冠閣飯店為回饋本地鄉親，戶籍地在嘉義縣、市，身分證開頭字母為「Q」或「I」者，可享「平日0元入住方案」及隔日午餐抵用券2張。

嘉義市政府觀光新聞處表示，配合國旅秋冬旅遊補助方案，凡是姓名中有「嘉」或「義」的旅客，即日起至12月31日，入住嘉義市8間指定飯店，就能享有加碼好康。


配合「有嘉有義方案」的飯店包括：香緹時尚大飯店入住折200元；嘉宮大旅社贈送精美小禮物；冠閣大飯店則推出身份證正反面任何欄位，出現「嘉」及「義」兩個字，享雙人880元入住；高橋飯店贈送精美小禮物；HOTEL HI送日本A-ONE＊迷你型CORONA --- AV按摩棒【----黑色】精美明信片1套；德爾芙快捷酒店送精美護手組；福泰桔子商旅(嘉義文化店)送輕奢華旅行2件組；嘉楠風華酒店送旅行小物1組。

觀光新成人公仔聞處提醒，指定配合有「嘉」有「義」方案各旅館飯店贈品各異，62家旅店國旅秋冬遊相關優惠也不盡相同，旅客可至交通部觀光局擴大國旅秋冬遊住宿優惠活動官網，搜尋嘉義市業者名單，找出最喜愛、最符合需求的旅店。

另外，冠閣飯店為回饋嘉義鄉親，遊客戶籍地為嘉義縣、市，身分證字號英文字母為「Q」或「I」者，可享「雙人入住平日0元」，另加贈Happy Hour酒水暢飲、100元午餐抵用券2張。冠閣飯店提醒，每日限定優惠3間，僅限電話訂房，團體訂房不適束縛慾望-鏤空束縛感露屁屁內褲用。

實習編輯／陳冠宇





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